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        送老年人什么牌子的蛋白粉好?这样选准没错

        admin 188体育官网 2021-12-20 0

          临近年底,不少人都开始给长辈准备新年礼物,老年人因身体机能退化,抵抗力下降,蛋白质有助于提高免疫力,因此蛋白粉成为了最常见的礼物之一。但面对着繁多的蛋白粉品牌和种类,不少人无从下手,不知道什么牌子的蛋白粉好,其实挑选适合老年人的蛋白粉,可以从以下3点着手。

          蛋白含量越高,老年人可摄入的蛋白质越多。人体每天有3%的蛋白质会被更新和替换[1],因此身体需要不断地从外界摄取蛋白质满足需求,但随着年龄的增长,老年人的身体机能下降,摄入蛋白质的数量也随之降低,因此给老年人挑选蛋白粉时要尽量选择蛋白含量高的产品,帮助老年人摄入更多的蛋白质。

          蛋白粉的消化吸收率越高,能被身体有效利用的蛋白质越多。老年人的肠胃系统和消化吸收功能有限,消化率和吸收率高的食物不会对老年人的身体造成过大的消化负担,有助于老年人更好地吸收和利用营养物质。

          植物蛋白+动物蛋白的组合更适合老年人的身体需求。植物蛋白具有低胆固醇、低脂肪的特点,高血压等群体也可适量食用,且长期摄入植物蛋白有助于减轻动物蛋白对肝脏造成的负担,动物蛋白易被人体吸收,其氨基酸种类和数量更贴近人体组织器官中的蛋白质,可为人体提供全部9种必需氨基酸,混合蛋白粉可将动物蛋白和植物蛋白优势叠加,可以为老年人提供更高的营养价值。

          看到这里,你知道什么蛋白粉好了吗,如果还是没有头绪也没关系,这里可以给大家介绍一款适合中老年人食用的蛋白粉——汤臣倍健蛋白粉。

          汤臣倍健蛋白粉的蛋白含量高达80%,消化率已经达到90%以上,利用率也达到了85%以上,消化功能较弱的老年人也可以轻松补充蛋白质。配方涵盖大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和卵磷脂,富含17种人体所需的氨基酸,采用动植物蛋白2:3的科学配比调制,有效叠加和发挥动植物双蛋白的优势,帮助老年人有效摄入优质蛋白,满足身体需求。

          优质蛋白的摄入有助于老年人提高免疫力,增强抵抗力,每天一杯蛋白粉,开启状态添活力。如果你家也有老人的话,记得去看看什么牌子的蛋白粉好,给家人送一份健康和祝福吧。

          [1]蒋月英,童方. 蛋白质新资源的开发和利用(一)——蚕蛹蛋白及其食品[J]. 中国食品, 1987(01).

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